Yoga pentru Zona Lombară, 27 Septembrie, București

300.00lei

Yoga pentru regiunea lombară este o practică concepută pentru a întări și a flexibiliza zona inferioară a spatelui. Această formă de yoga ajută la întărirea coloanei vertebrale, la reducerea durerii și la îmbunătățirea posturii. Prin posturi specifice și tehnici de respirație, yoga pentru regiunea lombară poate revitaliza corpul după perioade de inactivitate și activa regiunea lombară într-un mod extraordinar. Practicată regulat, aceasta poate aduce un echilibru și o stare de bine generală, contribuind la sănătatea și mobilitatea spatelui.

Description

Este foarte important ca șira spinării să fie antrenată. Altfel, va deveni rigidă și nefolositoare. Dacă nu o antrenezi, abilitatea ta de a experimenta viața va scădea în mod dramatic. – Sadhguru

Ce este Isha Hatha Yoga?

CE ESTE YOGA PENTRU ZONA LOMBARĂ?

Un program Isha Hatha Yoga conceput special de Sadhguru pentru persoanele care au probleme cu zona lombară. În acest program veți învăța 7 practici de yoga pentru alungirea și întărirea acestei zone a coloanei vertebrale.

 

CARE SUNT BENEFICIILE UPA-YOGA?

  • Întărește și a flexibilizează zona inferioară a spatelui.
  • Activează regiunea lombară într-un mod extraordinar.
  • Întărește mușchii de-a lungul coloanei vertebrale.
  • Revitalizează corpul după perioade de inactivitate.

 

TIMP NECESAR PRACTICII ACASĂ: 30 de minute

 

INFORMAȚII SUPLIMENTARE:

– practicile nu necesită niciun fel de pregătire fizică sau expunere anterioară la yoga;
– programul este oferit în limba română;
– program oferit tuturor persoanelor peste vârsta de 14 ani.

 

DESPRE INSTRUCTORI:
Robert Gheorghiu și Lavinia Gavriloaia sunt instructori certificați de Isha Hatha Yoga, după completarea a 21 de săptămâni / 1750 de ore de instruire la Isha Yoga Center în sudul Indiei.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Yoga pentru Zona Lombară, 27 Septembrie, București”

Your email address will not be published. Required fields are marked *