Sunayana: Yoga pentru Ochi Sănătoși, 25-26 Ianuarie, București

Description

CE ESTE SUNAYANA?

Sunayana oferă practici naturale și eficiente pentru îmbunătățirea sănătății ochilor, special concepute pentru a contracara efectele negative ale expunerii prelungite la ecrane. Fie că petreci mult timp în fața calculatorului, televizorului sau telefonului, aceste practici sunt create pentru a-ți revitaliza ochii și a-ți îmbunătăți vederea.

 

CARE SUNT BENEFICIILE SUNAYANA?

•  Ameliorarea oboselii ochilor: Reduce tensiunea și oboseala cauzate de expunerea prelungită la ecrane, relaxând ochii.
• Îmbunătățirea vederii: Ajută la claritatea vizuală și la reducerea problemelor de vedere.
• Întărirea mușchilor oculari: Practicile sunt concepute pentru a fortifica mușchii ochilor, contribuind la o sănătate oculară optimă.
• Recomandată pentru Miopie și Hipermetropie: Potrivită pentru persoanele care suferă de aceste afecțiuni, oferind o metodă naturală de ameliorare.

 

TIMP NECESAR PRACTICII ACASĂ: 40 de minute

 

CONDIȚIE PREALABILĂ:

Atenție! Pentru a participa la acest curs, este necesar să fi completat anterior unul dintre următoarele programe de Isha Hatha Yoga și să le practicați în mod regulat: Upa-Yoga, Angamardana, Surya Shakti, Surya Kriya sau Yogasanas.

 

INFORMAȚII SUPLIMENTARE:

• Program oferit tuturor persoanelor peste vârsta de 8 ani.
• Practicile nu necesită niciun fel de pregătire fizică sau expunere anterioară la yoga.
• Program oferit în Limba Română.

 

DESPRE INSTRUCTORI:
Robert Gheorghiu și Lavinia Gavriloaia sunt instructori certificați de Isha Hatha Yoga, după completarea a 21 de săptămâni / 1750 de ore de instruire la Isha Yoga Center în sudul Indiei.