Yoga pentru Echilibrare, 8 Octombrie, București

From 60.00

Practicile de echilibrare sunt tehnici menite să aducă armonie între corp, minte și energie. Aceste practici ajută la stabilizarea și întărirea corpului, la limpezirea minții și la creșterea conștientizării interioare. Prin echilibrarea aspectelor fizice și energetice, aceste tehnici contribuie la o stare de bine generală și la o viață mai echilibrată și armonioasă. Practicarea regulată a acestor tehnici poate transforma profund modul în care trăim și experimentăm viața, oferindu-ne o stabilitate și o pace interioară durabilă.

Description

Yoga este despre elevarea ta la un nivel nou de echilibru și competență în toate aspectele vieții. – Sadhguru

Ce este Isha Hatha Yoga?

CE ESTE NADI SHUDDHI?

O practică yoghină care curăță nadis – canalele prin care curge prana (energia vitală) – rezultând într-un sistem echilibrat și o stare de bine psihică.

Atenție! Vă rugăm să rețineți că practica Nadi Shuddhi pe care o vom învăța în acest program nu este aceeași cu cea predată online – aceea este o modificare a practicii originale, învățate la clasă.

CE ESTE MEDITAȚIA AUMKAR?

Intonarea AUM este o practică puternică ce aliniază cele 3 aspecte fundamentale ale sistemului – corp, minte și energie – ducând la o experiență mai profundă a vieții. Ajută la stabilizarea corpului și a minții prin eliminarea perturbărilor psihice și ameliorează afecțiunile cronice. Intonarea AUM creează o fundație solidă pentru o explorare lăuntrică aprofundață.

 

CARE SUNT BENEFICIILE UPA-YOGA?

  • Ajută la eliminarea perturbărilor psihice.
  • Ajută la stabilizarea corpului și a minții.
  • Ameliorează deficiențele de atenție.
  • Creează un sentiment profund de pace pe tot parcursul zilei.
  • Cultivă hotărârea și determinarea în viață.
  • Eliberează de frică excesivă, coșmaruri, minte instabilă.
  • Reduc anxietatea, stresul și tensiunea psihică.
  • Echilibrează gândurile și emoțiile, aducând prin urmare o stare de echilibru și activității.

 

TIMP NECESAR PRACTICII ACASĂ: 10 minute

 

INFORMAȚII SUPLIMENTARE:

– practicile nu necesită niciun fel de pregătire fizică sau expunere anterioară la yoga;
– programul este oferit în limba română;
– practica Nadi Shuddhi pe care o vom învăța în acest program nu este aceeași cu cea predată online – aceea este o modificare a practicii originale, învățate la clasă;
– program oferit tuturor persoanelor peste vârsta de 14 ani.

 

DESPRE INSTRUCTORI:
Robert Gheorghiu și Lavinia Gavriloaia sunt instructori certificați de Isha Hatha Yoga, după completarea a 21 de săptămâni / 1750 de ore de instruire la Isha Yoga Center în sudul Indiei.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Yoga pentru Echilibrare, 8 Octombrie, București”

Your email address will not be published. Required fields are marked *