Yoga Prenatală
500.00lei
Yoga pentru femei însărcinate sunt o serie de practici special concepute pentru a sprijini sănătatea și bunăstarea femeilor în timpul sarcinii. Aceste practici ajută la întărirea și flexibilizarea corpului, la reducerea disconfortului și la menținerea unei stări de calm și echilibru. Prin tehnici blânde de întindere, respirație și meditație, yoga pentru femei însărcinate poate pregăti corpul pentru naștere și poate contribui la o sarcină mai sănătoasă și mai confortabilă. Practicată regulat, aceasta poate îmbunătăți atât sănătatea fizică, cât și cea emoțională a mamei și a copilului.
Description
Maternitatea înseamnă să creezi viitoarele generații de oameni. Când ai un asemenea privilegiu și o asemenea responsabilitate, trebuie să realizezi asta în mod conștient. – Sadhguru
Ce este Isha Hatha Yoga?
ÎN CE CONSTĂ YOGA PENTRU FEMEILE ÎNSĂRCINATE?
Un set de asanas conceput de Sadhguru pentru femeile însărcinate. În timpul sarcinii, este foarte important ca trupul, mintea și inima femeii să fie menținute într-o stare plăcută. În cultura yoghină există un sistem elaborat cu privire la cum trebuie să fie îngrijită o femeie însărcinată – un întreg sistem de protecție.
Odată ce o femeie devenea însărcinată, aceasta era îngrijită precum o bijuterie prețioasă. Acest lucru era făcut deoarece tipurile de impresii pe care le asimilează mama, vor fi de asemenea asimilate de către copil. Dacă ea se află într-o stare plăcută, va oferi cel mai prielnic mediu ca pruncul să prospere.
Practicile învățate în acest program pot fi făcute indiferent de luna de sarcină.
CARE SUNT BENEFICIILE?
- Activează și întărește coloana vertebrală, fapt care beneficiază dezvoltarea neurologică a copilului.
- Ajută la pregătirea corpului pentru o naștere naturală și ușoară.
- Întărește mușchii pectorali pentru a nu avea durere în umeri, omoplați și pentru a evita problemele de spate.
TIMP NECESAR PRACTICII ACASĂ: 30 de minute
INFORMAȚII SUPLIMENTARE:
– practicile nu necesită niciun fel de pregătire fizică sau expunere anterioară la yoga;
– programul este oferit în limba română.
DESPRE INSTRUCTOR:
Lavinia Gavriloaia este instructor certificat de Isha Hatha Yoga, după completarea a 21 de săptămâni / 1750 de ore de instruire la Isha Yoga Center în sudul Indiei.
Reviews
There are no reviews yet.