Shanmukhi Mudra: Yoga pentru Înfrumusețare, 19 Ianuarie, București

Description

Dacă îți întorci atenția spre interior, vei găsi un spațiu unde există soluție pentru orice.  – Sadhguru

Ce este Isha Hatha Yoga?

 

CE ESTE SHANMUKHI MUDRA?

Shanmukhi Mudra este o practică simplă, dar subtilă, care luminează și întinerește fața și ochii și creează o stare de echilibru care la rândul său duce la o stare de conștiință și meditativitate sporită.

 

CARE SUNT BENEFICIILE SHANMUKHI MUDRA?

• Ajută la întoarcerea atenției spre interior, pregătindu-ne pentru Pratyahara.
• Ajută la afecțiuni aferente urechilor, ochilor și nasului.
• Ajută la ameliorarea vertigo și tinitus.
• Creează echilibru mintal.
• Îmbunătățește vederea.
• Întinerește diferite părți ale feței.
• Luminează ochii și fața, îmbunătățind aura acesteia. Poate fi practicată de către oamenii preocupați de frumusețea lor și de către actori.
• Sporește conștiința.

 

TIMP NECESAR PRACTICII ACASĂ: 21 de minute

 

INFORMAȚII SUPLIMENTARE:

– program oferit tuturor persoanelor peste vârsta de 14 ani;
– practicile nu necesită niciun fel de pregătire fizică sau expunere anterioară la yoga;
– programul este oferit în limba română.

 

DESPRE INSTRUCTORI:
Robert Gheorghiu și Lavinia Gavriloaia sunt instructori certificați de Isha Hatha Yoga, după completarea a 21 de săptămâni / 1750 de ore de instruire la Isha Yoga Center în sudul Indiei.